Skupnostna intervencija: Skupaj offline
Skupnostna intervencija s katero smo mimoidoče informirale o škodljivih učinkih socialnih omrežij in se pogovarjale tudi o koristih. Raziskovale smo strategije konkretnih dejanj, da zmanjšamo škodljivost uporabe socialnih omrežij (časovna omejitev uporabe, “čiščenje” vsebin, ki jih konzumiramo preko socialnih omrežij, vaje čuječnosti) in izkoristimo njihove dobre učinke.
Družbeni mediji nam ponujajo večjo priročnost in povezljivost:
– ostati v stiku z družino in prijatelji
– hiter dostop do informacij
– možnost samo izražanja
– spletno učenje, odkrivanje vsebin (YouTube)
– vključevanje v državljansko udejstvovanje (zbiranje sredstev, družbena zavest, daje glas)
– ustvarjanje novih poznanstev
Socialni mediji imajo tudi škodljive učinke:
1. Lahko povzroči zasvojenost
2. Lahko poveča spletno ustrahovanje
3. Lahko povzroči težave s samopodobo zaradi primerjanja
4. Lahko širi dezinformacije
5. Lahko povzroči nespečnost
6. Lahko poveča stres
Nekaj nasvetov, kako zmanjšati škodljive učinke socialnih medijev in izkoristiti koristnost:
– izklopimo obvestila in odprimo aplikacije takrat, ko si vzamemo čas za to
– namensko imejmo čas v dnevu brez telefona
– sledimo profilom, ki nas inspirirajo
– prenehamo slediti profilom, ki nam povzročajo stres
– časovno omejimo preživet čas na socialnih omrežjih
– uporabljamo aplikacije, ki nam preprečijo prekomerno uporabo socialnih medijev
– objavljamo vsebine s sočutjem in solidarnostjo
Spodbujamo vas, da zase razmislite, kako uporabljati socialna omrežja, da boste zase dobile ven koristi in preprečile čim več škodljivih učinkov.
Akcijo izvajamo v sklopu evropskega tedna mladih (#EuropeanYouthWeek) in jo finančno podpira Evropska unija.
